8fit es tu entrenador personal móvil. Disfruta de rutinas de entrenamiento rápidas combinadas con un simple planificador de comidas saludables y adaptadas para ti.
Ya sea que su objetivo sea perder peso, ponerse en forma o aumentar de peso, únase a millones de personas que obtienen resultados y viven un estilo de vida saludable, feliz y sostenible.
¿Tú qué sacas de esto?
8fit no es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio de estilo de vida. Ponte en forma, mantén la grasa y mantente tonificado. ¡Mire cómo se dispara la confianza! Déjanos ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Salte el gimnasio y descubra su potencial
Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento: en casa, en el parque o en un hotel. No requiere equipo: use su propio peso corporal para desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar el estado físico cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos ganados. El entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es más rápido y más efectivo que los entrenamientos de cardio tradicionales. Los entrenamientos de 8fit solo toman de 5 a 20 minutos. ¡Desde supermamas hasta viajeros de negocios, queme más calorías y obtenga resultados incluso en un horario apretado!
La nutrición es el 80% de su ecuación de objetivo de condición física.
8fit no es otro plan de dieta de moda o un contador de calorías, sino un entrenador de estilo de vida para ayudarte a crear hábitos diarios enseñándote una nutrición adecuada y dándote ejercicios estratégicos en el hogar. 8fit proporciona orientación con su planificación de comidas y durante su viaje de entrenamiento físico, no solo siguiendo un rastreador de calorías o entrenamientos de gimnasia genéricos.
¿Como funciona?
8fit ofrece resultados a través de planes de comidas y entrenamientos personalizados y fáciles de seguir creados por entrenadores expertos. Le enseñamos cómo ganar o perder peso con dietas saludables y rutinas de entrenamiento.
La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento o las aplicaciones de pérdida de peso te ofrecen un plan «único para todos» y te envía a navegar por ti mismo. 8fit es una guía paso a paso personalizada que acomoda a todos, desde principiantes hasta entusiastas del fitness avanzados, y ofrece:
– Evaluación de la aptitud para ubicarte en tu nivel inicial
– El entrenamiento planea desafiarte y hacerte progresar
– Alimentos saludables y planes de dieta personalizados
– Alimentos para comer y alimentos para evitar
– Recetas saludables y lista de compras
8fit mejora su nutrición y le proporciona las herramientas de alimentación saludable que necesita para alcanzar sus objetivos de salud y peso al:
– Organice su semana con una aplicación de plan de comidas saludable, acompañada de una lista de compras
– Brindarle más de 400 recetas saludables personalizadas para sus gustos personales o alergias
– Eliminar la molestia de mantener un registro de su recuento de calorías diarias
– Adaptación de las preferencias dietéticas: paleo, vegetariana, vegana, pescatariana, dieta ceto, baja en carbohidratos …
8fit te ayuda a hacer que el ejercicio sea parte de tu rutina diaria:
– Más de 350 ejercicios con una variedad de niveles para avanzar a través de
– Entrenamientos de HIIT eficientes en el tiempo que incluyen un temporizador de tabata y señales de cuenta regresiva
– Una prueba de fuerza y un rastreador de fitness para medir su progreso
– Motivación diaria, consejos de entrenador físico y seguimiento de actividad
– Podómetro / contador de pasos sincronizado con Google Fit
– Sudor con ejercicios desafiantes
– Intensidad de los entrenamientos HIIT y Tabata de 8fit inspirados por Crossfit y P90x
– Vaya a su propio ritmo y mejore su estado físico en casa.
8fit es gratis para todos. Para desbloquear entrenamientos exclusivos y completar planes de comidas, suscríbase a la versión Pro. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento. Cuando cancela, el acceso a las características Pro caducará al final del período de pago actual.
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